Hva er Gestalt?

Ordet gestalt er tysk og kan nærmest oversettes med "ett meningsfylt hele" eller et komplett mønster. I gestaltterpien har vi en grunnleggende overbevisning om at vi som mennesker kan leve ett langt mer fullverdig og rikere liv enn det de fleste av oss gjør i dag.

Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien og ble grunnlagt av det tyske ekteparet Laura og Fritz (Fredrik) Perls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50 tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA.

Grunnleggende ideer.

De grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor  de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevistgjøre mennesker på egne følelser reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg. Denne bevistggjøringen skapes gjennom samtale, eksperimenter og rollespill. Metodene brukes også til bearbeidelse av tidligere,uferdige opplevelser (som blir kalt uavsluttede gestalter), kriser og i egenutvikling.

Gestaltterapi bygger på den tro at økt erkjennelse om seg selv skjer i øyeblikket , i situasjoner der klienten og terapeuten møtes. Det kan ikke planlegges inn i fremtiden, men kommer spontant i arbeidet mellom klient og terapeut.

Terapeutens rolle.

Ett av de viktigste redskapene i gestaltterapi er derfor terapeuten selv. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men er selv villig til å gå inn i klienten i møte JEG -DU forhold. Dette betyr at det er viktig for terapeuten å bearbeide egne uferdige opplevelser for å kunne være tilgjengelig for det klienten trenger i situasjonen som oppstår. Gestaltterapi er derfor en opplevelsesorientert og eksperimentell psykoterapi.

Hvem egner gestaltterapi seg for?

Gestaltterapi egner seg for individual-,par - og gruppeterapi, egenutvikling, i undervisning,

organisasjonarbeide og i konsulentarbeid. Klienter studenter og kursdeltakere får selv erfare hvordan de er i møte med andre.

Gestaltterapi er ingen lettvint eller hurtig "kur". Det kan være smertefullt og vondt å gjennoppleve tidligere episoder i livet, erkjenne seg selv der en er i livet, se egne begrensninger og ta valg. Det kan også være berikende, meningsfult og inspirerende. Gestaltterapi er en terapeutisk retning som har spredning over hele verden, og er en av de mest utredte peykoterapeutiske retninger i dag. Gestaltterapi har også fått en solid forankring innen næringsliv, bedriftsledelse, bedriftsrådgivning og alle former for opplæring.

Ta kontakt
 Ring for terapitime : 90 75 85 29

Kilde:  Norsk Gestaltinstitutt Oslo