Påmelding til kurs eller ønske om terapi time Mobil : 90 75 85 29

Hva er Medavhengighet?

Medavhengig er et menneske som har latt et annet menneskes oppførsel påvirke seg, og som er helt opptatt av å kontrollere denne personens oppførsel.

Det andre mennesket kan være ett barn, en voksen, en elsker eller elskerinne, en av foreldrene, en samboer, kone eller mannen, en bror, en venn, arbeidsplass eller en kollega.

Han eller hun er ofte en rusavhengig, spilleavhengig , mentalt eller psykisk og fysisk syk.

Hva gjør en Medavhengig?

Personen som er medavhengig er besatt av ett ønske om å løse andres problemer og få dem til å føle seg bedre.

Eksempler på Medavhengighet .

Eksempel 1. : Min følelse er bygget på løsningen av dine problemer og for å lette på din smerte.

Eksempel 2 : Din kamp gjør utslag på min sinnsro. Den medavhengige er besatt av et ønske om å beskytte den avhengige. Kvaliteten på den medavhengige liv er avhengig av kvaliteten på den avhengige s liv.

Eksempel 3 : Jeg lar den avhengiges mening kommer foran min egen mening. Jeg som medavhengig legger mine verdier tilside for å binde meg sterkere til den avhengige.

Eksempel 4 : Mine egne drømmer om fremtiden er koblet til den avhengige. Min sosiale sirkel som medavhengig reduseres etter som jeg involverer meg i den avhengige. Mine hobbyer og interesser er satt til side. Jeg bruker min tid på å gjøre hva den avhengige ønsker.

Eksempel 5: Min følelse i forhold til den jeg er, avhenger av at du liker meg. Min angst for ditt sinne bestemmer hva jeg sier og gjør. Jeg bruker ettergivenhet for å føle meg trygg i vårt forhold.

Følelser

De fleste medavhengige overdriver og tar ansvar for andres følelser. Husk at intet annet menneske kan få oss til å føle, kun hjelpe oss til å føle. De andre kan heller ikke forandre vår måte å føle på. Det er kun deg selv som kan. En har heller ikke ansvar for andres følelser, men ansvar for å respektere dem.

Leiv Birger Gimmestad